Wer kennt das nicht? Man nimmt sich etwas vor, z. B. gesünder zu essen,
weniger oder nicht mehr zu rauchen, mehr Sport zu treiben, sich intensiver um
seine Freunde zu kümmern, weniger Zeit in den sozialen Medien oder vor dem
Fernseher zu verbringen – und nach einigen Wochen oder Monaten stellt man
fest: es ist alles beim Alten geblieben, man hat keine der selbst gesetzten Ziele
erreicht, hat keine Vornahmen umgesetzt, man ist die oder der Alte geblieben.
Der „innere Schweinehund“ hat mal wieder gesiegt.
Aber es gibt Menschen, die tatsächlich solche persönlichen Ziele erreichen, die
sich vornehmen, ihr Leben zu verändern und es einfach tun. Das hat dann meist
nicht nur positive Auswirkungen auf ihren Gesundheitszustand, diese Menschen
sind auch langfristig deutlich zufriedener, mit sich und der Welt, sie sind
erfolgreicher, sie sind einfach glücklicher.
Worin liegt der Unterschied dieser beiden Gruppen? Kann man es lernen, seine
persönlichen Ziele umzusetzen? Der Praktiker, Berater, Buchautor Dr. Jens-Uwe
Martens und der angesehene Wissenschaftler Prof. Dr. Julius Kuhl sind dieser
Frage auf den Grund gegangen. Sie konnten das Phänomen des „inneren
Schweinehundes“ und wie man ihn zähmt nicht nur erklären, sie habe auch eine
Reihe ganz praktischer Maßnahmen gefunden, wie das gelingen kann. Das
Ergebnis der Zusammenarbeit aus Wissenschaft und Praxis war ein etwas
anderer, ein wissenschaftlich fundierter Ratgeber, der es dem Leser ermöglicht
aus der Rolle des Opfers der Umstände herauszufinden und Gestalter seines
Schicksals, seines Lebens zu werden.
Das angesprochene Buch ist jüngst in der siebenten Auflage erschienen.
Gegenüber der letzten Ausgabe wurde es von den Autoren nicht nur aktualisiert,
sondern auch gründlich überarbeitet, noch praxistauglicher gemacht.
Der Autor Jens-Uwe Martens wird bei der Vorstellung des Buches von Carmen
Cornelia Haselwanter, Expertin in Selbstmotivation und Empowerment
interviewt. Die Vortragenden stehen den Zuhörern nach dem Interview für
Fragen zur Verfügung.

Dauer ca. 60 Minuten.
Eintritt frei.