In unserem Leben müssen wir uns stets verändern, uns anpassen, in neue Situationen hineinwachsen. Wir haben schon viele Gesichter gezeigt und mehr als zwei Seelen ach! in unserer Brust gespürt. Und – es bleibt kaum Zeit, unseren Facetten nachzuspüren. Wer sind wir und wer sind wir auch? In diesem Schreibkurs geht es um die eigene Identität. Mit kreativen, kurzen und längeren Schreibübungen gehen wir dem nach, was jeden von uns ausmacht. Wer waren wir, wer sind wir, wer werden wir künftig sein? Wir nehmen uns ernst – auf immer wieder humorvolle Weise. Wir erzählen uns und den anderen Schreibenden von uns und aus unserem Leben. Die Kursleiterinnen bringen den Teilnehmern verschiedene Ausdrucksmöglichkeiten näher und stellen Bausteine für interessante Texte vor.

Zielgruppe
«Das bin ich – auch.» adressiert sich an Frauen und Männer, die sich Zeit für sich selber nehmen wollen und gerne schreiben. Es werden keine schriftstellerischen Erfahrungen vorausgesetzt.

Tanja Kummer, Zürich
Ausbildung zur Buchhändlerin und eidg. dipl. Erwachsenenbilderin. Bisher veröffentlichte sie acht Bücher, darunter den Roman „sicher ist sicher ist sicher“. Sie schreibt für Kinder und Erwachsene und unterrichtet mit dem Schwerpunkt kreatives und autobiographisches Schreiben. Ihre Arbeit wurde mit diversen Preisen und Werkbeiträgen ausgezeichnet. www.tanjakummer.ch

Esther Kippe, Kreuzlingen
Schaut auf viele intensive Berufsjahrzehnte als Journalistin (Schwerpunkte Psychologie, Beratung und Bildung), Schreibkursleiterin und Familienfrau zurück. 2006 zog sie von Zürich an den Bodensee und lebt dort als freie Geschichten- und Lyrik-Autorin, leitet einen „kleinen Schreibsalon“ und freut sich über drei kreative Enkelkinder. www.esther-kippe.ch

Kursgebühr
CHF 540.-

Anmeldeschluss
01. Mai 2019

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Singen Sie ihre Lieblingsstücke, die Sie schon immer mal vortragen wollten. Der Kurs spannt einen grossen Bogen von der Klassik (Arie, Lied) über Chansons oder Schlager der 20er Jahre bis hin zu Jazzballaden. Mit Lieder und Arien von Mozart, Brahms, Strauss oder Chansons, Songs und freche Couplets der 20er-Jahre-Schlager sowie gefühlvolle Jazzballaden machen wir uns gemeinsam mit Ihnen auf die Suche nach Ihrer persönlichen Interpretation und arbeiten daran, Lied und Vortrag überzeugend zu gestalten. Nicht zuletzt möchten wir Ihnen Lust machen, einmal singend in eine neue Rolle zu schlüpfen.

In Einzel- und Gruppenunterricht werden Wege aufgezeigt, den persönlichen Stimmklang zu entwickeln und das eigene vokale Potential tiefer auszuschöpfen, indem Blockaden beim Singen beseitigt werden. Annette Postel unterrichtet funktionale Stimmbildung nach Gisela Rohmert (Lichtenberger Institut), welche Schwingungsfreiheit, Natürlichkeit der Stimme, Körperentspannung und Stimmhygiene in den Vordergrund stellt.

Auf dem Kursprogramm stehen ausserdem Schauspiel- und Körperübungen, die das Lampenfieber abbauen. Und der erfahrene Klavierbegleiter steht an allen Kurstagen zur Seite.

Anreise
Sonntag, 09. Mai

Kurszeiten
Mo – Fr 10.00 – 12.30 Uhr / 16.00 – 18.00 Uhr mit Kaffee-Pause / 20.00 – 21:30 Uhr Mittwoch Nachmittag frei

Zielgruppe
Sängerinnen und Sänger mit elementarer Singerfahrung.

Mitzubringen
Ein auswendig vortragbares Solostück und ein Ersatzstück, an denen dann im Verlauf des Kurses ohne Blick in die Noten gearbeitet werden kann. Notenmaterial in 3facher Kopie. Kleidung und Accessoires passend zur Rolle Ihres Liedes für die Abschlusspräsentation

Annette Postel
Verband nach dem Gesangsstudium ihre Liebe zu Schauspiel und Kabarett mit ihrer 4- Oktaven-Stimme, gewann renommierte Kabarett-, Chanson- und Klassikwettbewerbe, gilt als einzige deutschsprachige Opern-Comedienne, veröffentlichte acht CDs (& 1 DVD) und präsentiert mehrere Chanson- und Kabarettprogramme (begleitet von einem Jazz Pianisten, dem SalonOrchester Schwanen oder dem Streichquartett der Münchner Philharmoniker). Sie unterrichtet Stimmbildung nach der Lichtenberg Methode, die Freiheit der Stimme, Entspannung des Körpers und physiologischen Klangzuwachs in den Vordergrund stellt. Ihre Kursteilnehmer loben ihre empathische, humorvolle Art, jede Stimme zu öffnen. www.annette-postel.de

Korrepetitor: Sebastian Matz

Teilnehmerzahl
Maximal 9

Öffentliche Abschlusspräsentation
Freitag, 14. Juni 2019, 20.30 Uhr

Kursgebühr
CHF 520.-

Anmeldeschluss
15. Mai 2019

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Unzählige Dokumente zu Humor und Spiel sind in den vielen Schachteln der diversen Familiennachlässe des Kulturarchivs Oberengadin verborgen. Sie überraschen, fallen aus der Reihe, erheitern und lassen einen über die lustigen Seiten des Lebens schmunzeln. Beachtung fanden sie bis anhin nur beschränkt. Dies ist der Grund, der dazu geführt hat das Thema durch eine kleine Auswahl von Bildern, Schriftstücken und Objekten aus der Zeit zwischen 1795 und 1970 vorzustellen: Lustige Szenen auf Eis und Schnee, auf den Bergen oder im mondänen Kurort St. Moritz, Gäste und Einheimische in Theaterkostümen, humoristische Szenen aus der Laterna-Magica-Welt, Familien- und Glücksspiele.

Eintritt frei

Esther Hasler nimmt mit auf einen klavierkabarettistischen Höhenflug mit Chansons, Tango, Latin und Jazz.

Küchendirektor Steve van Remoortel serviert dazu seine kulinarischen Kreationen aus der Laudinella Küche. Mit Weinbegleitung, Kaffee, Tee

Esther Hasler entfacht beiläufig und frech ein multimediales Feuerwerk: subtile Komik, feinsinniges Schauspiel und virtuoses Klavierspiel. Mit Witz und Wortakrobatik strapaziert sie die Lachmuskeln und fesselt das Publikum mit stupender Mimik und einem Stimmregister von erstaunlicher Bandbreite – abwechslungsreich, überraschend und unterhaltsam.

Eintritt: CHF 69.- Musik, Menu inkl. Getränke
Reservation T +41 81 836 06 02, kultur@laudinella.ch

Waldbaden ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept aus Japan, wo es unter dem Begriff Shinrin Yoku bekannt ist. Dabei klinkt sich der Mensch aktiv ins ins Ökosystem Wald ein. Körper, Seele und Geist treten mit der Waldatmosphäre in eine Wechselwirkung. Die reine, staubarme Luft, die ätherischen Duftstoffe der Pflanzen, die Ruhe und der Rhythmus der Natur vermögen den menschlichen Organismus und die Seele positiv zu beeinflussen. Wir können Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren, blühen im wahrsten Sinne des Wortes auf. Das ist weder Zufall noch Magie. Tausende von Generationen war das «Draussen» die Heimat der Menschen. Verbunden, verwurzelt und geschickt lebten wir in der wilden Natur und sind im Grunde bis heute perfekt auf ihre Bedingungen angepasst.
Vor diesem Hintergrund gewinnen naturbasierte Therapiemethoden wie Wald-, Garten- und Landschaftstherapie zunehmend an Bedeutung. Waldtherapeutinnen und Waldbadeguides sind dafür ausgebildet, Einzelpersonen und Gruppen im Wald so zu begleiten, dass dessen gesundheitsfördernde Wirkung sich bestmöglich entfalten kann.
Waldbaden kann: Stress abbauen, erden, erfrischen, entschleunigen, das Immunsystem stärken, das Wohlbefinden steigern, Gleichgewicht und Motorik stimulieren, Kraft geben, Achtsamkeit schulen, Lebensfreude und Leichtigkeit bringen, Naturverbindung fördern, den Verstand beurlauben, Emotionen Raum geben, die Seele begrünen, Kreativität sprudeln lassen – und noch viel mehr.

Kursinhalt
Beim Waldbaden sind wir körperlich und mental aktiv ohne uns zu verausgaben. Wir machen uns jeden Tag auf zu einer gemütlichen kleinen Wanderung. Unterwegs nehmen wir uns viel Zeit, um in der Landschaft zu verweilen. Wir tauchen zum Beispiel ein in lichte Lärchenwälder, Fichtenwald und Arvenwald. Unterwegs gibt es Einladungen zu spielerischen Aufgaben, zu Sinneswahrnehmung, zu Naturbeobachtungen, zu kreativem Tun. Der Austausch in der Gruppe über das Erlebte und Gefundene gehört dazu – ebenso wie ein gemeinsames Picknick. Wir waldbaden am ersten und letzten Tag je etwa 2,5 Stunden. An allen anderen Tagen ca. 4 Stunden. Entschleunigung ist garantiert.
Waldbaden ist als gesundheitsfördernd und präventiv zu verstehen. Es ersetzt nicht eine ärztliche Behandlung.

Zielgruppe
Alle, die in der wunderschönen Natur des Oberengadins aktiv-entspannt auftanken möchten. Voraussetzung ist die Neugier und Bereitschaft, unsere natürliche Umgebung einmal aus ganz anderen Perspektiven wahrzunehmen und alle Sinne wachzukitzeln.

Andrea Kippe (Jg. 1967)
Im Jahr 2018 habe ich an der Europäischen Akademie für biopsychosoziale Gesundheit und Kreativitätsförderung EAG das Zertifikat für «Waldtherapie und Gesundheitsberatung im integrativen Verfahren®» erworben. Ich arbeite zudem als Wildnispädagogin und Journalistin und bin Mitautorin des Rotpunkt-Wanderführers «Wanderwelt Val Müstair».
Wegleitend für meine Arbeit sind die natürlichen Kreisläufe des Lebens und die Haltung, dass wir Menschen genauso Teil der Natur sind wie alle anderen Lebewesen auch. Mit den Menschen zusammen neue, dauerhafte Verbindungen zu unserer natürlichen Umwelt zu knüpfen, bedeutet für mich ein Privileg und eine wunderschöne Aufgabe, der ich mich von Herzen gerne widme.

Kursgebühr
CHF 320.-

Anmeldeschluss
15. Mai 2019

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Wer kennt nicht das Gemälde Der Bücherwurm von Carl Spitzweg? Ein beflissener Bibliothekar ist auf der Leiter so ins Lesen vertieft, dass er die Zeit vergisst. Doch was hat Spitzwegs Bild mit Graubünden zu tun? Lesen wir doch in vielen Lehrbüchern von der angeblichen Bildungsferne der Bewohner Bündens. Ein den ganzen Kanton umfassendes Forschungsprojekt des Theologen und Kirchenhistorikers Jan-Andrea Bernhard in Zusammenarbeit mit dem ehemaligen Staatsarchivar Silvio Margadant über Buchsammlungen und Bibliotheken offenbart nun ein weit differenziertes Bild zu Bildung, Lesefertigkeit und Leseinteressen in Bünden (1500–1800). Von rund 68’000 gefundenen Büchern weist ein guter Viertel Besitzeinträge auf. Die Auswertung derselben hat für die Bildungs- und Kulturgeschichte Bündens weitreichende Folgen.

Eintritt frei

Der Name Quan (chinesisch) = Faust verdeutlicht, dass diese Formen früher dem Kampf bzw. der Verteidigung dienten. Obwohl der Verteidigungsaspekt noch immer vorhanden ist, wird heute Tai Ji hauptsächlich zur Gesundheitspflege und für ein langes glückliches Leben praktiziert. Tai Ji kann bis ins hohe Alter von Frauen und Männern ausgeübt werden. Regelmässiges Üben von Tai Ji reguliert die verschiedenen Funktionssysteme des Organismus und fördert die Gesundheit, geistige Klarheit, Konzentration und unterstützt das körperliche und das psychische Gleichgewicht des Übenden.

Erlauben Sie sich selbst in der Stille die innere Bewegung wahrzunehmen. Gönnen Sie sich diese Aus-Zeit in einer intensiven Tai Ji Woche in der kraftvollen Natur des Oberengadins.
Möchten Sie aktiv etwas tun für Ihre Gesundheit und mehr Wohlbefinden? In diesem Seminar biete ich Ihnen den Raum. Erleben Sie Bewegung, Meditation und Kampfkunst in einem.

Ziel und Inhalt dieses Sommerseminars

• Wir üben in einer durch Entspanntheit und Leichtigkeit geprägten Atmosphäre. Die Lektionen beginnen mit sanften Bewegungen aus dem Taoismus.
• Durchführen und Vertiefen der Tai Ji Basis-Elemente: Schritte vorwärts, rückwärts, seitlich. Arm- und Handbewegung, sowie Körperhaltung und Atmung.
• Sie erlernen einen sehr schönen Bewegungsablauf in 8 Figuren. Welchen Sie zuhause mühelos weiter praktizieren und in Ihren Alltag integrieren können.
• Die weichen und fliessenden Bewegungen werden langsam ausgeführt und oft wiederholt.

Kurszeiten
Beginn: Sonntag 16:30 – 19:00
Montag 9:30 – 12:00
Dienstag 16:30 – 19:00
Mittwoch 9:30 – 12:00
Donnerstag 16:30 – 19:00
Ende: Freitag 9:30 – 12:00

Nach den täglichen 2.5 Stunden Tai Ji (inklusive Pause), geniessen Sie die reine Luft, das besondere Licht, die Berge und Seen des Engadins noch intensiver.

Zielgruppe
Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und für Fortgeschrittene. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Claudia Walter, Celerina und Chur
Gründerin und Leiterin der Körperschule Graubünden, www.koerperschule-graubuenden.ch, Shiatsu Praktikerin in eigener Praxis. Die Erfahrungen als Mutter einer nun erwachsenen Tochter, die starke Verbindung zur Natur und das stetige Interesse an natürlichen Heilmethoden führte sie zum Shiatsu, der Meditation, zu Qi Gong und Tai Ji Quan.

Kursgebühr
CHF 300.-

Anmeldeschluss
15. Juni 2019

Buchen

Der Name Quan (chinesisch) = Faust verdeutlicht, dass diese Formen früher dem Kampf bzw. der Verteidigung dienten. Obwohl der Verteidigungsaspekt noch immer vorhanden ist, wird heute Tai Ji hauptsächlich zur Gesundheitspflege und für ein langes glückliches Leben praktiziert. Tai Ji kann bis ins hohe Alter von Frauen und Männern ausgeübt werden. Regelmässiges Üben von Tai Ji reguliert die verschiedenen Funktionssysteme des Organismus und fördert die Gesundheit, geistige Klarheit, Konzentration und unterstützt das körperliche und das psychische Gleichgewicht des Übenden.

Erlauben Sie sich selbst in der Stille die innere Bewegung wahrzunehmen. Gönnen Sie sich diese Aus-Zeit in einer intensiven Tai Ji Woche in der kraftvollen Natur des Oberengadins.
Möchten Sie aktiv etwas tun für Ihre Gesundheit und mehr Wohlbefinden? In diesem Seminar biete ich Ihnen den Raum. Erleben Sie Bewegung, Meditation und Kampfkunst in einem.

Ziel und Inhalt dieses Sommerseminars

• Wir üben in einer durch Entspanntheit und Leichtigkeit geprägten Atmosphäre. Die Lektionen beginnen mit sanften Bewegungen aus dem Taoismus.
• Durchführen und Vertiefen der Tai Ji Basis-Elemente: Schritte vorwärts, rückwärts, seitlich. Arm- und Handbewegung, sowie Körperhaltung und Atmung.
• Sie erlernen einen sehr schönen Bewegungsablauf in 8 Figuren. Welchen Sie zuhause mühelos weiter praktizieren und in Ihren Alltag integrieren können.
• Die weichen und fliessenden Bewegungen werden langsam ausgeführt und oft wiederholt.

Kurszeiten
Beginn: Sonntag 16:30 – 19:00
Montag 9:30 – 12:00
Dienstag 16:30 – 19:00
Mittwoch 9:30 – 12:00
Donnerstag 16:30 – 19:00
Ende: Freitag 9:30 – 12:00

Nach den täglichen 2.5 Stunden Tai Ji (inklusive Pause), geniessen Sie die reine Luft, das besondere Licht, die Berge und Seen des Engadins noch intensiver.

Zielgruppe
Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und für Fortgeschrittene. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Claudia Walter, Celerina und Chur
Gründerin und Leiterin der Körperschule Graubünden, www.koerperschule-graubuenden.ch, Shiatsu Praktikerin in eigener Praxis. Die Erfahrungen als Mutter einer nun erwachsenen Tochter, die starke Verbindung zur Natur und das stetige Interesse an natürlichen Heilmethoden führte sie zum Shiatsu, der Meditation, zu Qi Gong und Tai Ji Quan.

Kursgebühr
CHF 300.-

Anmeldeschluss
15. Juni 2019

Buchen

Den Wünschen und Fähigkeiten entsprechend, wird das Ensemblespiel in kleinen und grossen Gruppen gefördert. Zum Einsatz kommen Blockflöten vom Sopranino bis zum Subbass.

Zielgruppe
Alle, die Freude am gemeinsamen Musizieren mitbringen. Sie sind auch willkommen, wenn Sie noch keine Erfahrung im Ensemblespiel haben.

Anita Orme,
Mitgründerin des Ensembles „Grand désir“, CD- und Radioaufnahmen, Leiterin des Blockflötenensembles Schwerzenbach und des Blockflötenensembles Wallisellen, Blockflötenpädagogin

Gabi Andreatta
Unterrichtet Blockflöte an Der BA für Kindergartenpädagogik in Feldkirch (A), Leiterin von Blockflötenensembles in Winterthur und St. Gallen. Kursleitung in Österreich und der Schweiz.

Bettina Gritti
Wohnt in Sent im Unterengadin und arbeitet dort als Primarlehrerin. Leiterin eines Blockflötenensembles und Mitleiterin eines Projektchores. Mitglied im Vorstand der Grotta da cultura Sent.

Kursgebühr
CHF 290.-

Anmeldeschluss
15. Mai 2019

Buchen

Dieser Kurs fokussiert auf das Zusammenspiel mit Orgel. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 beschränkt. So erhält jeder Teilnehmer täglich die Möglichkeit, sich intensiv mit Werken für Alphorn und Orgel auseinanderzusetzen. Die KursteilnehmerInnen werden an der Orgel von Lukretia Sonderegger begleitet.
Daneben werden anspruchsvolle Werke für Alphornensemble einstudiert.

Matthias Kofmehl, Meilen
Alphorn-Solist, Interpret vieler für ihn komponierter Werke in diversen Besetzungen, ehemaliger Waldhornist im Zürcher Tonhalleorchester, Kursleiter im In- und Ausland, Dirigent verschiedener Ensembles

Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene AlphornspielerInnen, welche gewillt sind, ein anspruchsvolles Programm mit Orgel und komplexere Ensemblemusik einzustudieren. Interessierte TeilnehmerInnen nehmen diesbezüglich bitte mit dem Kursleiter Kontakt auf.

Abschlusskonzert
Freitag, 12. Juli 2019, 17.00 Uhr

Kursgebühr
CHF 560.-

Anmeldeschluss
1. Juni 2019

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