Ausgehend vom japanischen Konzept des Waldbadens (Shinrin Yoku) streifen, wandeln, wandern und spazieren wir durch die wunderbaren, kraftvollen oberengadiner Wälder um St.Moritz. Spielerische Natur-erfahrungen, Sinneswahrnehmung, Kurzmeditationen, Achtsamkeitsübungen und ein lockerer Austausch helfen uns dabei, innerlich und äusserlich zu Ruhe zu kommen. Wir verbinden uns mit allen Elementen und nehmen die reine Wald- und Bergluft und den Rhythmus der Natur auf. Körperlich, geistig und seelisch gestärkt, geerdet und entschleunigt kehren wir zurück in unseren Alltag.

Zielgruppe

Erwachsene jeden Alters, die sich lebendig und leicht fühlen möchten und gerne in der Natur sind. Jetzt ist es an der Zeit, die Verbindung zur Natur und sich selbst zu stärken! Sei dies nach oder in einer herausfordernden persönlichen Lebensphase oder einfach, weil man für sich und seine Gesundheit etwas Gutes tun möchte. Der Workshop ist auch für weniger bewegungsgewohnte Menschen geeignet. Wir sind sehr gemütlich unterwegs und auch mal abseits des Weges. Etwas rauf und runter gehört ebenfalls dazu. Aber wir jagen weder Höhen noch Kilometer!

Kursleitung

Andrea Kippe (Jg. 1967). Ich bin unter anderem ausgebildet in Waldtherapie, Wildnispädagogik und Energiemedizin. Mit dem Engadin und Bergell verbunden bin ich über meine Familiengeschichte und als Mit-Autorin des Rotpunkt-Wanderführers „Wanderwelt Val Müstair“. Ich lebe in Wängi TG und biete mit meiner Einzelfirma naturbasierte Gesundheitsförderung und Lebensbegleitung an. Daneben bin ich als Autorin und Journalistin tätig.

Kurszeiten

Anreise: Donnerstag, 24. August 2023

Kursbeginn: Donnerstag, 24. August 2023, 17.00 Uhr

Kurszeiten: Fr - Sa 10.00 – 12.00 Uhr / 14.00 – 17.30 Uhr (kann bei Bedarf variieren)
So 10.00 – 12.00 Uhr

Kursende: Sonntag, 27. August 2023, 12.00 Uhr

Abreise: Sonntag, 27. August 2023

Kursgebühr

CHF 320.-

Anmeldeschluss

15. Juli 2023

Workshopflyer inkl. Zimmerpreise

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